HEV este denumită lumina albastră
În acest articol îți vom vorbi despre HEV sau lumina albastră. Fiind o descoperire recentă, despre care nu s-a vorbit în presă, îi mulțumim medicului dermatolog Ramona Munteanu David pentru informațiile prețioase cu care ne-a îmbogățit.
Vom face o scurtă introducere pentru a lămuri aspectele importante și modul în care HEV impactează sănătatea pielii împreună cu razele UV.
Razele ultraviolete (UV) reprezintă un tip de radiații solare, grupate în UVA, UVB și UVC. Cele de tip UVC nu sunt periculoase, de aceea nici nu se prea aude despre ele. În schimb, UVA și UVB reprezintă un duo problematic.
Știm că soarele este esențial dezvoltării vieții și are numeroase efecte benefice asupra organismului uman, însă expunerea într-un mod neadecvat poate cauza reacții adverse nedorite, toate din cauza radiațiilor.
Razele UV acționează în mod diferit asupra pielii, iar specialiștii atrag atenția asupra băilor solare în exces, accentuând importanța protejării pieleii chiar și în anotimpurile cu temperaturi mai mici. În funcție de durata sau de intervalul orar, riscul de apariție de melanom sau diferite tipuri de cancere este mai mare. Studiile estimează că 90% dintre aceste afecțiuni sunt produse de radiațiile UV.
Denumirile de UVA, UBV sau UVC provin de la clasificarea radiațiilor UV în funcție de lungimea de undă: mare, medie respectiv mică.
Radiațiile UVA
- Au lungimi de undă mai mari, dar energii mai mici comparativ cu alte UV
- Sunt prezente pe tot parcursul anului, străbat norii și pătrund prin sticlă
- Cauzează efectul de bronzare imediată, dar și îmbătrânirea prematură a tenului
- Sunt mai puțin intense decât UVbB, dar pătrund în straturile mai profunde ale pielii
- Pot afecta indirect ADN-ul pielii, favorizând apariția ridurilor.
Radiațiile UVB
- Reprezintă circa 5% din totalul radiațiilor solare care ajung pe Pământ
- Sunt mai puternice decât UVA și produc arsurile de piele
- Afectează direct ADN-ul uman
- Pot cauza cancerul de piele sau melanom de diferite tipuri, și pot conduce la îmbătrânirea prematură a tenului.
Radiațiile UV
Radiațiile de tip UVC nu sunt periculoase, de aceea nu se vorbește despre ele, fapt pentru care nu sunt menționate nici pe ambalajelor produselor cosmetice.
Atenție! A apărut un nou simbol pe ambalaje – HEV (lumina albastră)
„Lumina soarelui este formată din diferite frecvențe, respectiv lumină vizibilă și invizibilă (razele UV și lumina infraroșie sunt ambele invizibile). Lumina vizibilă reprezintă 50% din spectrul luminii solare și o putem vedea cu ochiul uman.”, spune dr. Ramona Munteanu David, medic dermatolog.
Lumina soarelui conține toate culorile curcubeului, inclusiv culoarea albastru și violet. Aceasta este reprezentată de lumina vizibilă care are un nivel de energie crescut și este cunoscută sub numele de energie înalt vizibilă (HEV) sau lumină albastră.
„Lumina albastră face parte din lumina soarelui și este principalul motiv pentru care într-o zi fără nori vedem cerul albastru. Totuși, lumina albastră (lumina HEV) nu face parte doar din spectrul soarelui, ci este prezentă și în orice dispozitiv digital cu ecran (telefoanele mobile în principal), ceea ce înseamnă că, indiferent de ora din zi, suntem expuși la aceasta 24/7.
De ce trebuie să ne protejăm pielea de lumina HEV
Razele UV și lumina HEV afectează pielea în mod diferit. Comparativ cu razele UV (formate din UVA și UVB), lumina HEV pătrunde mai profund în piele. Razele UV au potențialul de a provoca leziuni ale ADN-ului, care pot duce la cancer de piele (melanom, carcinoame bazocelulare/spinocelulare), în timp ce lumina albastră sau HEV se asociază cu fotoîmbătrânirea cutanata prematură.
În plus, lumina HEV poate duce la hiperpigmentare cutanată, respectiv pete de soare (lentigine solare, melasmă și hiperpigmentare post-inflamatorie).
De asemenea, HEV generează radicali liberi care duc la creșterea stresului oxidativ. Acești radicali liberi determină celulele pielii să producă enzime care duc la ruperea fibrelor de colagen și elastină, ambele responsabile de menținerea fermității și elasticității pielii.
Când corpul nostru este supus stresului, în timp ce nivelurile de antioxidanți nu sunt suficient de ridicate pentru a contracara efectele dăunătoare ale radicalilor liberi, începe procesul de îmbătrânire a pielii. În plus, lumina albastra din radiațiile solare produce modificarea celulelor pielii, de exemplu micșorarea celulelor pielii. Pe măsură ce obținem o dublă expunere la lumina HEV – atât de la lumina soarelui, cât și de la ecrane – este și mai important să ne protejăm de aceasta pentru a ne menține pielea tânără.
Cum ne putem proteja de lumina HEV
Primul pas este o rutină zilnică eficientă de îngrijire cutanată!
Suntem expusi la lumina HEV indiferent de ora din zi și indiferent dacă ne aflăm în interior sau în exterior. Din acest motiv, protecția solară ar trebui să facă parte din rutina zilnică de îngrijire a pielii. Este indicat ca fotoprotecția pe care o folosim să conțina antioxidanți, ca de exemplu vitamina E, care ajută la menținerea pielii sănătoase.
Da, ați înțeles foarte bine! De azi înainte este important să folosiți protecția solară chiar și atunci când sunteți în casă!
Lăsăm aici o imagine cu simbolurile care trebuie să fie inscripționate pe produsele care vă oferă o protecție.
Sursă foto: Unsplash / Eyerim / Google
