Început de an școlar în siguranță: regulile de igienă pentru cei mici
Începerea unui nou an școlar este un moment încărcat de emoție atât pentru copii cât și pentru părinți. Pentru că sunteți, cu siguranță, în febra pregătirilor ultimelor detalii, noi vă reamintim să puneți în ghiozdanul celor mici toate cunoștințele, inoculate zi de zi, legate de regulile generale de igienă.
Respectarea normelor de igienă este metoda sigură pe care noi toți o avem la îndemână pentru menținerea unei bune stări de sănătate. Dacă pentru adulți aceste aspecte au devenit rutină, pentru copii sunt lucruri ce încă trebuie exersate pentru a reuși să și le însușească.
Pentru a le menține starea de sănătate, copii au nevoie de îndrumări pentru a se obișnui să respecte normele generale de sănătate atât acasă cât și la școală.
Îtrucât igiena și sănătatea merg mână în mână, vă recomandăm, să le amintiți copiilor dumneavoastră regulile de igienă zilnică.
- Spălatul mâinilor înainte și după masă, după folosirea toaletei, după ce se joacă;
- Spălatul dinților de cel puțin două ori pe zi;
- Tușitul/strănutatul în pliul cotului sau într-un șervețel;
- Respectarea igienei la toaletă;
- Menținerea igienei unghiilor și a hainelor;
- Evitarea împărțitului obiectelor personale cu colegii.
- Portul măștii de protecție sanitară în spațiile închise.
Întoarcerea la școală presupune și reluarea unei rutine, a unui program în care este indicat să fie incluși cu câteva zile înainte de data deschiderii. Pentru că în vacanță activitățile predominante au fost cele relaxante și alese ci nu impuse, este indicat să îi introduceți încet, încet, pe cei mici într-o nouă rutină.
Organismul copiilor are nevoie de adaptare pentru tranziția de la programul de vacanță la cel de școală. Astfel, pentru a vă feri copiii de oboseală și nervozitate, încâ din prima zi de școală, încercați să-i introduceți în rutină cu câteva zile, chiar o săptămână dacă este posibil, înainte de începerea școlii.
Construiți această rutină prin reglarea programul de somn, al meselor, prin introducerea în programul zilnic a unor activități școlare ( inclusiv cele recreative precum desen, sport, citit etc).
