Coca Cola Diet, una dintre cele mai populare băuturi carbogazoase din lume, poate provoca efecte fizice la doar câteva minute după prima înghițitură. Un farmacist a explicat ce efecte negative pot apărea în doar o oră după consumul unei astfel de băuturi – de la dureri de dinți la perturbări ale nivelului de zahăr din sânge și chiar o sete mai intensă.
Așa cum se întâmplă cu majoritatea băuturilor, riscurile pentru sănătate ale Diet Coke sunt minime atunci când este consumată cu moderație. Cu toate acestea, studiile au arătat că excesul poate duce la creșterea în greutate și, posibil, la depresie.
Principalul vinovat este unul dintre ingredientele sale principale, numit aspartam, care anul trecut a fost clasificat de către Organizația Mondială a Sănătății (OMS) drept „posibil cancerigen”. Cu toate acestea, OMS a declarat că acele concluzii sunt bazate pe „dovezi limitate”.
Potrivit farmacistului Niraj Naik, cunoscut sub numele de The Renegade Pharmacist, Diet Coke afectează o persoană în prima oră după consum, smalțul dinților fiind afectat în doar zece minute.
Naik spune: „Acidul fosforic atacă smalțul dinților, în timp ce îndulcitorii artificiali precum aspartamul ajung în sistemul tău. Aspartamul poate declanșa receptorii de gust și să îți păcălească corpul că tocmai a procesat zahăr.”
După 20 de minute, Naik spune că organismul celui care a consumat băutura trece în „modul de stocare a grăsimilor”, citând studii din Nurses’ Health Study care leagă astfel de băuturi de un risc crescut de hipertensiune arterială și diabet de tip doi.
Conform lui Naik: „La fel ca în cazul băuturilor obișnuite, aceasta poate declanșa insulină, care pune corpul în modul de stocare a grăsimilor.”
După 40 de minute, combinația de cofeină și aspartam duce la o senzație de euforie pe termen scurt, într-un mod similar cu drogul de clasă A cocaina. Dacă este consumată în mod regulat, susține Naik, excitotoxinele eliberate ar putea duce la epuizarea și suprastimularea creierului.
El a explicat, potrivit Daily Record: „Combinația potențial mortală de cofeină și aspartam creează o euforie scurtă și dependență, similară modului în care funcționează cocaina. Excitotoxinele eliberate pot epuiza creierul, suprastimulând receptorii săi neuro, în special dacă sunt consumate regulat.”
După o oră, Naik spune că persoana care a consumat băutura se va simți mai flămândă și mai însetată decât înainte și va fi mai predispusă să ajungă la alimente bogate în zahăr.
El a continuat: „Spre deosebire de mica satisfacție pe care o obții de la cola obișnuită, corpul tău ar putea totuși dori dulciuri. Acest lucru te face să ai mai multe șanse să ajungi la încă o băutură carbogazoasă, sau mai rău, la unele alimente nesănătoase pe care le consideri sigure, iar ciclul continuă.”
foto: unsplash
