INSP recomandă măsuri de protecție în perioadele de ger
Pentru prevenirea efectelor negative ale temperaturilor scăzute, Institutul Național de Sănătate Publică (INSP) vă recomandă:
- În zilele cu temperaturi scăzute evitați deplasările lungi în spații deschise și expunerea prelungită la frig;
- În cazul în care este necesară deplasarea în spații deschise, este recomandat să vă îmbrăcați și să vă încălțați adecvat – folosiți căciuli, mănuși, fulare, îmbrăcăminte și încălțăminte călduroase;
- Evitați expunerea prelungită a mâinilor și picioarelor la temperaturi scăzute pentru a vă feri de degerături;
- Evitați expunerea la umezeală;
- Consumați alimente bogate în proteine și grăsimi nesaturate;
- Evitați consumul de băuturi alcoolice;
- Respectați regulile de igienă pentru evitarea infecțiilor respiratorii.

Sursă foto: Unsplash.com
