Ministerul Sănătății a cerut direcțiilor de sănătate publică, serviciilor de ambulanță și unităților de primiri urgențe să activeze planurile de măsuri speciale pentru perioadele de caniculă
Ministerul Sănătății a emis un set de recomandări esențiale pentru populație în contextul temperaturilor extrem de ridicate din aceste zile, subliniind importanța protejării sănătății în perioadele caniculare.
Printre principalele sfaturi transmise populației se numără evitarea expunerii prelungite la soare între orele 11:00 și 18:00, purtarea de pălării și haine lejere, în culori deschise, din fibre naturale și consumul zilnic a 1,5 – 2 litri de lichide, fără a aștepta să apară senzația de sete.
„Pe parcursul zilei este recomandat să faceți dușuri călduțe, fără a vă șterge de apă, pentru a ajuta la reglarea temperaturii corpului. De asemenea, se recomandă evitarea băuturilor cu conținut ridicat de cofeină sau zahăr, deoarece acestea favorizează deshidratarea”, avertizează Ministerul Sănătății.
Pentru persoanele care dispun de aer condiționat, se recomandă reglarea temperaturii cu maxim 5 grade sub cea ambientală. Ventilatoarele nu trebuie utilizate dacă temperatura aerului depășește 32°C. În lipsa aerului condiționat acasă sau la locul de muncă, este bine să se petreacă zilnic 2-3 ore în spații climatizate, cum sunt magazinele, cinematografele sau alte spații publice.
„Este esențial să consumăm fructe și legume proaspete – cum ar fi pepenele galben, roșu, prunele sau castraveții – deoarece acestea conțin o cantitate mare de apă. O doză de iaurt are efect similar cu un pahar de apă în privința hidratării”, mai recomandă specialiștii.
Ministerul Sănătății subliniază și importanța evitării activităților solicitante în exterior (grădinărit, sport) în orele caniculare, precum și grija față de copiii mici, vârstnici sau persoanele cu dizabilități, asigurându-le în mod regulat lichide, chiar și atunci când nu solicită acest lucru.
„Păstrați contactul permanent cu vecinii, rudele și cunoștințele aflate în vârstă sau cu dizabilități și interesați-vă de starea lor de sănătate”, transmit autoritățile.
Totodată, Ministerul Sănătății a cerut direcțiilor de sănătate publică, serviciilor de ambulanță și unităților de primiri urgențe să activeze planurile de măsuri speciale pentru perioadele de caniculă. Printre măsuri se numără:
- alertarea și suplimentarea echipajelor de ambulanță, acolo unde solicitările cresc;
- verificarea stocurilor de medicamente de urgență, în special pentru afecțiuni agravate de căldură;
- colaborarea cu autoritățile locale pentru amenajarea punctelor de asistență a populației în caz de nevoie.
Recomandarea autorităților rămâne clară: ascultați sfaturile medicilor, evitați expunerea directă la soare și hidratați-vă corespunzător pentru a preveni riscurile asociate temperaturilor extreme.
