Deschide ferestrele abia seara târziu sau dimineața devreme pentru a lăsa aerul mai rece să pătrundă
Temperaturile caniculare pun la încercare răbdarea și confortul românilor, iar nu toți au acces sau doresc să folosească aerul condiționat. Din fericire, există metode eficiente și accesibile pentru a răcori casa în mod natural.
1. Ține ferestrele și jaluzelele închise în timpul zilei
Până la 30% din căldură intră prin ferestre. Ține draperiile groase trase sau folosește jaluzele reflectorizante în special pe partea sudică a locuinței. Deschide ferestrele abia seara târziu sau dimineața devreme pentru a lăsa aerul mai rece să pătrundă.
2. Creează curenți de aer
Poziționează ventilatoare strategic – spre exemplu, unul care să sufle aerul din casă afară și altul care să tragă aerul mai rece de la fereastră. Poți pune și un bol cu gheață în fața ventilatorului pentru un efect răcoritor instant.
3. Stinge luminile și deconectează electronicele
Becurile incandescente și aparatele în stand-by degajă căldură. Opriți-le sau scoateți-le din priză. Alegeți becuri LED, care se încălzesc mai puțin.
4. Răcește-te pe tine, nu doar casa
Bea multă apă, poartă haine ușoare din bumbac și folosește comprese reci la încheieturi sau gât. Dușurile călduțe (nu reci!) ajută la reglarea temperaturii corpului.
5. Gătește afară sau mănâncă rece
Folosirea cuptorului sau aragazului încălzește inutil casa. Alege preparate reci (salate, fructe) sau gătește afară, la grătar, dacă ai această posibilitate.
6. Plantele de interior pot ajuta
Anumite plante, precum aloe vera sau ferigile, pot reduce temperatura ambientală prin procesul de evapotranspirație. În plus, purifică și aerul.
7. Folosește lenjerie din materiale naturale
Pe timp de noapte, lenjeria de pat din bumbac sau in permite pielii să respire și reține mai puțină căldură decât materialele sintetice.
