Ai îmbrățisat vreodată un copac?
Pentru mulți poate părea o nebunie, însă am aprofundat subiectul tocmai pentru că mi s-a părut… ciudat. Obișnuim să îmbrățisăm persoanele dragi, pe cele pe care le revedem după mult timp sau pe care abia le-am cunoscut și care ne-au bucurat prin prezență. Însă a îmbrățisa un copac…
Ei bine, psihologii spun că lucrurile noi (și inedite) pe care le facem ne îmbunătățesc starea de spirit, aducându-ne un aport de sănătate. Greu de crezut?
Despre beneficiile extinse pe care le aduce îmbrățișarea unui copac se vorbește că ar fi multe, iar dacă parcurgem cu interes ceea ce va urma, parcă… parcă… începem să credem.
- Atenuează durerile de cap – până la urmă, cine nu are dureri de cap și nu le mai suportă?!
- Reduce stresul – buuuun, dacă așa scăpăm de stres, atunci îmbrățisăm zilnic câțiva copaci până simțim cum se instalează relaxarea!
- Îmbunătățește circulația sângelui – aici e mai delicat căci nu ne dăm seama…
- Oferă o stare de bine – asociez asta cu o vorbă din popor „vâzând și făcând”
- Aerul de pădure conține ioni negativi denumiți “vitaminele aerului” care stimulează toate funcțiile organismului – e ca la serotonină etc.
- Oxigenează creierul și împiedică procesul de îmbătrânire – când citești asta parcă nu mai ești sceptic și cauți cu privirea cel mai apropiat copac.
- Pădurea fabriă fitoncide, substanțe volatile care au proprietăți antimicrobiene – nu sună rău!
Hmmm… M-am oprit un pic la aceste fitoncide. Înțeleg că sunt substanțe antimicrobiene care se găsesc în plante și care ucid sau inhibă creșterea și dezvoltarea altor organisme (în principal, bacterii și fungi).
Iată de ce se spune despre curele de oxigen că, pentru a fi eficiente, ar trebui să fie făcute de la 10 dimineața până la momentul înserării, deoarece în această perioadă arborii, sub acțiunea fotoseintezei, creează oxigen. Face sens.
Și acum, întorcându-mă la ideea zilei, concluzionez că îmbrățisarea unui copac ar crește nivelul de oxitocină – cea responsabilă de legăturile calme și emoționale ale organismului nostru. Așadar, în momentul în care ținem un copac în brațe, hormonii de serotonină și dopamină ne fac sa ne simțim mai fericiți. I-auzi…
Cine a testat este rugat să folosească secțiunea Comentarii pentru a împărtăși cu noi experiența lui.
Vă îmbrățisez cu drag,
ABH
