Cum trebuie să ne îmbrăcăm atunci când afară sunt peste 30 de grade Celsius?
Reprezentanții Inspectoratului pentru Situații de Urgență vin și cu o serie de recomandări pentru cei care trebuie să iasă din casă. ANM a emis mai multe avertizări de Cod Galben și Portocaliu de caniculă.
- Purtaţi haine lejere, subţiri, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare;
- Stați la umbră și evitați expunerea prelungită la soare!
- Beţi 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe şi ceaiuri călduţe;
- Evitaţi băuturile ce conţin cofeină sau zahăr în cantitate mare;
- Nu consumaţi alcool – vă deshidratează;
- Evitaţi alimentele cu un conţinut sporit de grăsimi;
- Consumați fructe și legume proaspete!
- Nu lăsaţi copiii/animalele de companie singuri/singure în autoturisme;
- Cereţi sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferinţă.
Alte recomandări:
- Închideți toate ferestrele locuinței
- Curățați șanțurile și rigolele de scurgere pentru facilitarea evacuării normale a apei provenite din precipitații
- În cazul creșterii debitelor pe anumite cursuri de apă, nu încercați să le traversați prin apă și nu vă apropiați de malurile acestora
- Evitați adăpostirea sau trecerea prin apropierea copacilor, stâlpilor, panourilor publicitare și a elementelor de construcție ce pot fi ușor dislocate
- Sistați activităţile desfăşurate în teren deschis sau la înălţime
- Evitați atingerea stâlpilor sau firelor căzute la pământ
- NU aprindeți focul în zone cu vegetație uscată sau împădurite pentru a preveni incendiile!
- Resturile de țigară pot genera incendii. NU le aruncați la întâmplare!
Consultați site-ul oficial al Administrației Naționale de Meteorologie și află mai multe despre codurile emise https://www.meteoromania.ro/avertizari/
Accesați https://fiipregatit.ro și aplicația de mobil DSU, pentru a afla cum să acționezi înainte, pe timpul și după producerea unei situații de urgență.
